- Autor: maji14
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kokos mletý | 40 |
| Vejce celé (syrové) | 110 |
Energetická hodnota celkem: 1781 kJ
Bílkoviny (g): 16,
Tuky (g): 37,
Sacharidy (g): 6,
SAFA (g): 27,
Cukry (g): 4,
Vláknina (g): 5,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 891 kJ
Bílkoviny (g): 8, Tuky (g): 18.5, Sacharidy (g): 3, SAFA (g): 13.5, Cukry (g): 2, Vláknina (g): 2.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Oddělíme bílky od žloutků a bílky vyšleháme na sníh. Následně opatrně přidáme strouhaný kokos a na pečící papír rozetřeme → vytvoříme hnízda s důlkem. Do důlku pak umístíme žloutek. Vložíme do trouby na cca 10 min. na 180 stupňů - až bude bílek pěkně do zlatova. PS: kdo má rád sladké, může přidat cukr, kdo slané- sůl ... ;-)
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
